МИФ 1.
Курение не опасно для зрения, а изделия из нагреваемого табака – безопасная альтернатива традиционным сигаретам.
Нет, безопасной дозы алкоголя не существует. Научные данные не подтверждают пользу красного вина или какого-то другого алкогольного напитка. В организме вырабатывается эндогенный алкоголь. Однако это не означает, что употребление спиртных напитков безвредно. Множественные исследования подтвердили, что «полезного» алкоголя не существует. Также не доказана польза красного вина. Для профилактики снижения зрения пациентам рекомендуют полностью отказаться от употребления спиртных напитков.
Этанол негативно влияет на сердечно-сосудистое русло и это негативно отражается на состоянии тканей глаза. При токсическом воздействии, преимущественно некачественного алкоголя, происходит дегенерация и атрофия нервных волокон. Они замещаются глиальной тканью, а капилляры облитерируются. В результате зрительные функции снижаются вплоть до полной потери зрения. Подробнее о влиянии алкоголя на орган зрения читайте в памятке 1.
Этанол негативно влияет на сердечно-сосудистое русло и это негативно отражается на состоянии тканей глаза. При токсическом воздействии, преимущественно некачественного алкоголя, происходит дегенерация и атрофия нервных волокон. Они замещаются глиальной тканью, а капилляры облитерируются. В результате зрительные функции снижаются вплоть до полной потери зрения. Подробнее о влиянии алкоголя на орган зрения читайте в памятке 1.
МИФ 2.
Курение не опасно для зрения, а изделия из нагреваемого табака – безопасная альтернатива традиционным сигаретам
Нет, по результатам научных исследований курение серьезно вредит зрению. Оно может вызвать оптическую нейропатию и повысить риск возрастной макулярной дегенерации. Воздействие сигаретного дыма способствует развитию и прогрессированию синдрома сухого глаза. Безопасных форм табачных изделий не существует. Электронные устройства также негативно влияют на здоровье глаз, особенно в сочетании с обычными сигаретами.
Чтобы снизить риски для здоровья, рекомендуют отказаться от табакокурения. Для этого пациента можно направить к терапевту или наркологу. В медицинских организациях есть кабинеты медицинской помощи при отказе от табака. Там пациенту предложат индивидуальный план отказа от курения и поддержат на этом пути.
Чтобы снизить риски для здоровья, рекомендуют отказаться от табакокурения. Для этого пациента можно направить к терапевту или наркологу. В медицинских организациях есть кабинеты медицинской помощи при отказе от табака. Там пациенту предложат индивидуальный план отказа от курения и поддержат на этом пути.
МИФ 3.
Контактные линзы абсолютно безопасны, а при длительном использовании достаточно просто соблюдать базовые правила ухода
Нет, в научных исследованиях отражено, что использование мягких контактных линз с низкой кислородопроницаемостью более 8 лет может серьезно навредить здоровью глаз. В этом случае нарушается цитоархитектоника роговицы, появляются изменения нервных волокон. Из-за поверхностных повреждений эпителия, снижается его барьерная функция и возрастает риск инфекционных заболеваний.
Чтобы минимизировать риски офтальмологических осложнений, рекомендуют отдавать предпочтение линзам с высокой кислородопроницаемостью и строго соблюдать правила ухода за ними. Для профилактики дискомфорта назначают бесконсервантные слезозаменители низкой вязкости на основе гиалуроновой кислоты. Выбирайте линзы с высокой кислородопроницаемостью и следуйте рекомендациям офтальмолога по срокам и режиму ношения.
Чтобы минимизировать риски офтальмологических осложнений, рекомендуют отдавать предпочтение линзам с высокой кислородопроницаемостью и строго соблюдать правила ухода за ними. Для профилактики дискомфорта назначают бесконсервантные слезозаменители низкой вязкости на основе гиалуроновой кислоты. Выбирайте линзы с высокой кислородопроницаемостью и следуйте рекомендациям офтальмолога по срокам и режиму ношения.
МИФ 4.
Солнцезащитные очки – это просто модный аксессуар
Нет, УФ‑излучение серьезно вредит органу зрения, поэтому нужно носить солнцезащитные очки. Воздействие УФ‑лучей способствует развитию катаракты, птеригиума, солнечной кератопатии и возрастной макулярной дегенерации. Также излучение повышает риск развития онкологических заболеваний кожи век, кожи лица в области вокруг глаз, конъюнктивы и глубжележащих отделов глаза.
Механизмы повреждения включают кросслинкинг белков, дисфункцию энзимов, генетические мутации и повреждение клеточных мембран. Кроме того, под воздействием УФ‑лучей в роговице вырабатывается матриксная металлопротеиназа, действие которой связывают с патологическими воспалительными процессами. Подробнее о рекомендациях по профилактике воздействия УФ-излучения на глаза читайте в памятке 2.
Механизмы повреждения включают кросслинкинг белков, дисфункцию энзимов, генетические мутации и повреждение клеточных мембран. Кроме того, под воздействием УФ‑лучей в роговице вырабатывается матриксная металлопротеиназа, действие которой связывают с патологическими воспалительными процессами. Подробнее о рекомендациях по профилактике воздействия УФ-излучения на глаза читайте в памятке 2.
МИФ 5.
Тереть глаза – безобидная привычка, которая помогает снять усталость и дискомфорт
Нет, привычка тереть глаза может серьезно навредить зрению. Желание потереть веки обычно возникает из‑за зрительной нагрузки, необходимости поправить линзу или скорректировать макияж. Частое трение век связывают с развитием аметропии, синдрома сухого глаза и кератоконуса. Это также повышает риск развития инфекционных и аллергических заболеваний – конъюнктивита, кератита, блефарита. Чтобы снизить риски, рекомендуют минимизировать касания глаз и век. А перед контактом с областью вокруг глаз – тщательно мыть руки.
МИФ 6.
Употребление наркотиков вредно только для общего состояния организма
Нет, героин, кокаин, метамфетамин и другие наркотики наносят серьезный ущерб зрению и могут привести к полной слепоте. Из‑за длительного пребывания в неестественной позе при наркотическом опьянении возникает непроходимость ствола центральной артерии сетчатки. В результате чаще всего утром зрение резко падает и может не восстановиться.
Внутривенное употребление наркотиков повышает риск заражения ВИЧ, гепатитами В и С. Также можно заразиться цитомегаловирусной инфекцией, которая приводит к развитию хориоретинита. В 40 % случаев даже при интенсивном лечении у пациентов развивается слепота. При этом может возникать отслойка сетчатки из‑за дырчатых разрывов и атрофия зрительного нерва со значительным снижением зрительных функций.
Внутривенное употребление наркотиков повышает риск заражения ВИЧ, гепатитами В и С. Также можно заразиться цитомегаловирусной инфекцией, которая приводит к развитию хориоретинита. В 40 % случаев даже при интенсивном лечении у пациентов развивается слепота. При этом может возникать отслойка сетчатки из‑за дырчатых разрывов и атрофия зрительного нерва со значительным снижением зрительных функций.
МИФ 7.
Малоподвижный образ жизни и неправильное питание влияют только на вес и сердечно-сосудистую систему, но не затрагивают зрение
На самом деле малоподвижный образ жизни и питание с избытком сладкой и жирной пищи существенно влияют на зрение. Эти факторы приводят к ожирению и развитию сахарного диабета 2 типа. Оба заболевания повышают риск сосудистых патологий и повышения внутриглазного давления.
Источник публикации: журнал "Практикующий офтальмолог"
Станислава Назарова, врач-офтальмолог, к.м.н., Клиника ФГБОУ ВО Тверской ГМУ Минздрава России, г. Тверь
Станислава Назарова, врач-офтальмолог, к.м.н., Клиника ФГБОУ ВО Тверской ГМУ Минздрава России, г. Тверь